Mi cintura

Hoy me he levantado dos veces. La primera vez mi chico me ha hecho volver a la cama, es como un osito y le encanta dormir abrazado a mi. Yo no me quejo, me encanta, asi que volví a dormir.

La segunda vez le he dejado durmiendo, yo madrugo mucho más que él, y me he pesado. Llevo cuatro días estancada en el mismo peso, no me quejo, pero me pongo nerviosa.

Mi novio, como si tuviera un sexto sentido, ha aparecido en el baño y me ha dicho que no mire la báscula, que realmente se me ve más delgada. El mismo me ha medido la cintura. 68cm.

Se que aun me queda mucho por perder, mi obsesión es tener unas piernas finitas y una cintura muy marcada. ¡Pero 68cm me han levantado el ánimo hoy! Mi meta son los 60cm de cintura, para entrar en el rango "aceptable" de tallas japonesas. He reducido de 75cm desde que empecé los examenes, asi que no voy muy mal, jajajaja.

¡Espero que la semana os vaya bien, princesas!

¡Animada!

Llevo unos 4 días bajo dieta por mi médico.

Sé que estoy llevando las cosas un poco más al extremo en cuanto a cantidades y tal, que debería comer. Pero estoy encantada. Micho está encantadísimo tamibién.

Estoy perdiendo mucho peso (ya llevo 2'7kg en 4 días) y mi novio se siente mejor al ver que "hago mis comidas". Sé que los primeros días siempre es más facil  perder peso y que lo dificil viene ahora, pero estos primeros kilos animan un montón.

Espero poder ponerme mis shorts pronto <3

Gordólogo

Hace un par de días mi gordólogo me llamo por telefono para ver que tal me iba mi vida de gorda y si ya había conseguido llegar a mi peso.

Desde hace unos años mi médico me hace un seguimiento para evitar tener problemas con el tiroides, y en esta llamada de revisión...me calló una bronca horrible. No es que yo piense que esté gorda, no, es que hasta el médico me llama gorda.

Mañana empiezo dieta muy, muy estricta impuesta por el médico. Lo bueno de esto es que puedo comer con la excusa oficial de que el médico me obliga *da saltitos de alegría*. Lo malo es que no podré bajar hasta el peso que quiero mientras mi gordólogo me controle. Pero eh, todo lo que pueda perder con él, es bueno.

¡Allá vamos!

APPs Adroids para adelgazar

Tener un smartphone puede ser un gran aliado a la hora de plantearnos nuestras metas y conseguirlas. Hace que las dietas sean más llevaderas y, además, nos pueden dar truquillos, animarnos a seguir e ir contando nuestros logros.

Como mujer adicta a las dietas extremas, siempre lleov en mi smartphone una carpeta llena de este tipo de apps. Y hoy quiero compartirlas con vosotras : )

Peso Ideal

Es una aplicación en español muy sencilla de usar, que nos ayuda a calcular el IMC y mediante barras y reglas, a saber en que rango estamos y si debemos de tener cuidado de no coger más peso.

Contador de calorías FatSecret

Esta aplicación te permite llevar un registro diario de las comidas que haces al día. Puedes buscarlas por marca, alimentos o puedes escanear la información por los códigos de barras (muy útil). Puedes ayudar subiendo tu mismo los productos con su foto e información. Puedes guardar tus comidas favoritas o usadas más amenudo en tu dieta, etc... Te mantiene informado de las calorias consumidas al día y puedes variar el mínimo y el máximo a gusto (te avisa de cuando te estás acercando al final de tu máximo)

Noom

No es solo un app sino una comunidad. En este app encuentras una combinación de las dos anteriores pero con un sistema de niveles a modo de incentivo. También tiene un registro de la actividad física y foros donde poder buscar y compartir información para bajar mejor de peso. A más tiempo dedicas a hacer deporte y mejores son tus puntos bajando peso más niveles subes en la app. A mi me tiene enganchada.
El sistema de gráficos, etc es mucho mejor y muy intuitivo todo (salvo el registro de comida, que no es por peso y calorías, pero bueno). ¡Es en inglés!

(no dispongo de imagen)


Tengo otras muchas más como apps de recetas con muy pocas calorias, veganas, etc para optimizar las pocas calorias que consumo al día, llevar un mejor registro y llevar al día mi imc.

¡Espero que os sirvan!

Propósitos de año nuevo.

Parece que solo aparezco por aquí cuando tengo más peco, como si escribir aquí fuera mi único camino para redimirme o quizá es este blog el que me alienta a volver a mi camino. Yo que sé.

El caso es que hace un mes, poco más, que no escribo por aquí. Estaba orgullosa de, aun que no perdí peso, me mantuve. Controlaba mi cuerpo y no me sentía como si fuera un yoyo.

Las navidades lo ha mandado todo al traste.

Pensareis que me he puesto a comer como una cerda, pero salvo un par de eventos sociales puntuales a lo largo de estas dos semanas, he seguido comiendo sano. Claro que lo que yo entiendo por sano, no lo entiende mi madre en casa.

En casa se sigue una dieta baja en grasas y azúcares por la diabetes de mi padre, pero mi madre no entiende que un plato deja de ser "sano" y "de dieta" cuando en vez de servir una ración normal lo que haces es llenar, llenar y llenar hasta que desborde. Señora, eso y no hacer dieta es lo mismo.

Asi que si, carne a la plancha, mucha verdura, apenas aceite...pero el bonito efecto rebote me ha hecho ganar peso. Por suerte aquí no tengo báscula, asi que por miedo a saber cuanto he cogido llevo desde el día uno con mi propósito de año nuevo.

¡Perder peso!





Qué original, ¿eh? xD

Pero tengo buenas razones que me alientan.

Esta noche vieja la pasé separada de mi chico. Nada malo, no somos lapas, pero claro hay riesgos. Y como tengo la negra, no podía pasar la noche vieja tranquila sin que a mi novio le entrara una tia estando de fiesta. No pasa nada, confío en él, él mismo me contó todo esto y los dos nos reimos. Pero duele algo por ahí dentro...una vocecita te dice: ella era muy guapa, delgada, pudo habertelo quitado....

Ah, no. Y yo es que por ahí no paso xD Asi que mi objetivo de este año es adelgazar, ponerme 100% buena y apetecible, y que le den a las niñatas que se arriman a mi chico. Realmente, lo que quiero es ganar confianza en mi, en mi cuerpo,...sentirme bien.

¿Lo haré? : P